Det sunde liv

4 ugers online forløb

Fokus på vægttab med sund fedtforbrændende kost

Det Sunde Liv med sund fedtforbrændende kost er et meget effektiv forløb til at tabe overskydende fedt uden at skulle spise mindre mad. Det virker også forebyggende på type 2 diabetes.

Kvinder og sund fedtforbrændende kost

Med sund fedtforbrændende kost vil kvinder opnå vægttab, bedre blodsukkertal, bedre søvnkvalitet og hvis du er i overgangsalderen, så færre gener som hedeture eller nattesved. Det sunde liv vil få dig til at opnå et vægttab, få langt større energi og et meget bedre humør.

Det sunde liv kan hjælpe dig med:

Vægttab ved at øge fedtforbrænding.
Insulinniveauet stabiliseres på et lavt niveau.
Godt for diabetes 2 patienter.
Et lavere kolesterol niveau.
Et lavere blodtryk.
At få kontrol over din appetit.
Øge din hjernes ydeevne.
At få pænere hud - mindsker akne og eksem.

Opdateret information om hvornår forløbet 'Det sunde liv' afholdes i 2021 annonceres her sammen med tilmeldings information så snart vi kender datoerne.

Du kan hjælpe os med at planlægge årets kurser og sikre dig en plads ved at kontakte os med din forhånds interesse.

Mænd og sund fedtforbrændende kost

Mange mænd har ofte svært ved at tabe sig da mad betyder rigtigt meget. Med forløbet Det sunde liv med sund fedtforbrændende kost oplever man ikke store afsavn. Maden er lækker samtidigt med at man taber sig. Mange mænd føler de får mere energi og overskud med lyst til fysisk aktivitet. Undersøgelser peger på at sund kost også kan øge dit testosteron indhold.

Det sunde liv øger din fedtforbrænding, det giver stabil energi i hverdagen og udholdenhed generelt.

Det sunde liv reducerer dit mavefedt, hvilket er det 'farligste' fedt på mænd. Det giver mindsket risiko for udviklingen af mange af den farlige livsstilssygdomme.

Det sunde Liv giver øget mentalt og fysisk overskud. Dit blodsukker bliver meget stabilt.

Det sunde Liv giver større fysisk sundhed. Du undgår en masse 'tomme' kalorier fra sukker og forarbejdet korn.

Hvor foregår forløbet Det sunde liv og hvornår?

Forløbet foregår online over 4 uger. Vi afholder forløbet Det sunde liv 4-5 gange årligt.

Næste forløb bliver annonceret her på siden, på Facebook og Instagram.

Information om online deltagelse og lukket Facebook gruppe fås efter bookning.

Har du spørgsmål til forløbet eller vil vide mere så tøv ikke med at kontakte mig på mail dringsing@gmail.com eller på tlf. +45 61 75 76 32.

Et 4 ugers online forløb med fokus på det sunde liv indeholder:

Du får materiale i form at videoer løbende over de 4 uger.
Du får min helt nye E-bog med fokus på Det sunde liv. Her er tips og råd om sund kost, guides, overskuelig opstarts plan og indkøbsliste samt viden om det sunde liv og en masse opskrifter.
Du bliver undervist i kostens betydning.
Du vil lære at slukke for ”sukkertrolden i maven”.
Støtte og vejledning i at bryde vaner og ændre de mønstre du måske igen og igen falder tilbage i.
Du får adgang til min online gruppe på Facebook, hvor du aldrig er alene. Jeg hjælper dig hele vejen.
Du kan sparre med mig hver dag, i vores Facebook gruppe.
Du lærer at forstå, hvorfor vi spiser på vores følelser og ikke på sulten.
Undervisning i kroppens funktioner og viden om hvordan du får det bedste ud af den fantastiske krop som du allerede har. Vi kommer omkring søvn, tarmsystemet, stress, hormoner, mm.
Lær din krop at kende - lær at kende forskel på sult og mæthed.
Kosttilskud der kan være gavnlige.
Ideer til hvordan du skal leve fremover

Priser og betaling for Det sunde liv:

Det sunde liv koster 600 kr.
Se eventuelt tilbud under infobox om tilmelding.